Alkohol iz biljke izvlači velike količine ljekovite esenecie.

Tinkture imaju dulji vijek trajanja od suhog bilja ili biljnih kapsula.

Na većini mjesta gdje se prodaje ljekovito bilje možete kupiti već pri pravljene tinkture. Također prilično lako možete pripraviti vlastite ljekovite tinkture.

• Da biste pripravili tinkturu, možete koristiti bilo koji alkoholni napitak Jačine 40 stupnjeva, pa sve do gotovo 200 stupnjeva, što znači bilo koje piće od 20 posto alkohola, pa do skoro čistog alkohola.
• Većina travara predlaže 60 grama suhog bilja (ili šaku svježog bilja) na pola litre alkohola.

Ostavite vašu biljno-alkoholnu mješavinu da počine oko tjedan dana, uz povremeno miješanje. Zatim je procijedite, odbacite biljni materijal i tinkturu prelijte u bocu koja na zatvaraču ima kapaljku.

Doze tinkture mogu se kretati od 5 do 50 kapljica ili od jedne do nekoliko punih kapaljki. Ponekad se ona čak mjeri žličicama ili žlicama.

Tinkture obično dodajemo u ljekovite čajeve ili u sokove.

Jedna od prednosti kupovne tinkture jest u tome što su ispravne doze obično naznačene na etiketi.

Iako je alkohol snažno zaštitno sredstvo, alkoholizirati želimo biljku, a ne korisnika.

Danas su dostupni bezalkoholni supstrati – gliceridi, tinkture pripravljene pomoću glicerina, a ne alkohola. To su supstrati prikladni za dojenčad ili za one koji se liječe od alkoholizma i žele izbjeći alkohol u bilo kojem obliku.

Biljni ocat je druga dobra mogućnost i možete ga bez problema sami pripravljati.

Da biste to postigli, jednostavno potopite svoje bilje u ocat, umjesto u alkohol. Pritom možete koristiti iste omjere: pola litre octa na svakih 30 do 60 grama suhog bilja ili na šaku svježeg bilja.

Razne vrste biljnog octa možete koristiti za pripravu salata, što posebno može koristiti ljudima koji imaju problema s debljinom.

Biljni ocat može se također dodati u juhe ili u kuhano povrće.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Jednostavno pripravite ljekovitu tinkturu ili biljni ocat appeared first on Narodni.NET.

Čaj prelijevati ili kuhati?

Postoje dvije vrste čaja:

 preliveni čaj i kuhani čaj

Preliveni čaj je ono što većina ljudi podrazumijeva pod pojmom čaja. Ali postoji velika razlika između čajeva za piće i ljekovitih biljnih infuzija. Kod čaja za piće možete namočiti vrećicu s biljem u vreloj vodi i zatim popiti čaj. Ako pripremate biljnu infuziju, čaj treba najprije 10 do 20 minuta natapati, kako bi djelotvorne fitokemikalije iz bilja prešle u vodu.

Savjeti za pripravu šalice dobrog ljekovitog čaja

Počnite s uzavrelom vodom i natopite ljekovito bilje dok se voda ne ohladi. Ako želite popiti vrući čaj, naknadno ga lagano podgrijte.

Prokuhavanje, s druge strane, obuhvaća stavljanje biljnog materijala u vodu, zatim kuhanje ili piijanje oko 10 do 20 minuta. Prelijevanje je najbolje ako pripravljamo list i cvijet biljke, jer oni obično lakše predaju svoje fitokemikalije. Sukladno tome, postupak kuhanja se obično koristi za korijenje i grančice, jer se iz njih ljekovite fitokemikalije teško otpuštaju.

Svoje biljne čajeve pripravljamo na isti način kao što i kuham jelo – malo ovoga, šaku onoga.

Ljeti krstarimo vrtom, berući aromatično bilje na koje naiđem, ponekad i više od desetak vrsta – uzimajući veće količine finog mirisnog bilja i manje količine običnog mirisnog bilja, poput jasenka i majčine dušice.

Slično juhama i salatama koje pripravljam, nijedan naš čaj nije potpuno isti.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Detaljne upute za pripremu ljekovitog biljnog čaja appeared first on Narodni.NET.

Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikovine, američku krkavinu, bratić, bobice borovice, sitnu metvicu, vinobojku, rutvicu, senu, jednogodišnji (mirisni) pelin, vratić, tuju i obični pelin.

Tom popisu dodajemo još nekoliko: balzam od kruške, krasuljicu, kineski kravačac, glogov plod i planinsku metvicu. Nedavno sam naišao i na upozorenja vezana i uz pupoljku i gospinu travu, ali u tim upozorenjima ne vidim ničega razumnog.

Dobra je zamisao i ne pretjerivati s celerom ili peršinom. Konzumiranje manjih količina tog zdravog povrća neće nimalo naškoditi, ali uzimanje većih količina bi, razumljivo, moglo izazvati probleme.

Trebali biste ograničiti i unošenje kofeina u organizam. Jedna je studija ukazala na, kako su to formulirali istraživači koji su je proveli, “čvrstu povezanost unošenja kofeina tijekom trudnoće s gubitkom fetusa”. Čak i neznatne količine od 163 miligrama kofeina – količina sadržana u jednoj do dvije šalice kuhane kave dnevno – mogu udvostručiti rizik od spontanog pobačaja.

Pored toga, evo još nekoliko “ne” tijekom trudnoće: nemojte pušiti, nemojte konzumirati alkohol i, još jednom, ne uzimajte nikakve lijekove, uključujući i one koji se prodaju bez liječničkog recepta, ako vam ih nije preporučio vaš liječnik.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice appeared first on Narodni.NET.

Kiselina može oštetiti sluznicu jednjaka, a često i dugotrajno prodiranje kiseline u jednjak može izazvati teže zdravstvene tegobe, pa čak i karcinom. Najbolji način borbe protiv žgaravice je pokušati  spriječiti. Možete pokušati s nekim od ovih prirodnih recepata koji se već koriste stoljećima na našim područjima

Žgaravica se tipično javlja tijekom ili ubrzo nakon jela i proizvodi bol ili osjećaj pečenja u grudima.

Riješite se žgaravice sa ovim namirnicama

Kardamom (Elettaria cardomomum) i cimetovac (Cinnamomum, različite vrste)

Obje ove biljke pomažu u uklanjanju nadutosti. Ako patite od žgaravice ili od želučane kiseline, svoj prepečeni kruh posipite prahom jedne ili druge od ovih biljaka. (Iako nam se kardamom rijetko nađe u kući, previše je skup.)

Žgaravica se tipično javlja tijekom ili ubrzo nakon jela i proizvodi bol ili osjećaj pečenja u grudima.

Kopar (Anethum graveolens)

Kopar se tisućama godina koristi za smirivanje probavnih smetnji i liječenje žgaravice. Ako imate žgaravicu, pokušao bih zgnječiti nekoliko žličica njegova sjemena i od toga pripraviti čaj. (Kod trudnica, upotreba kopra u količinama koje se koriste u medicinske svrhe može izazvati probleme. U tim bi ga okolnostima trebalo koristiti samo povremeno, u umjerenim količinama.)

Koromač (Foeniculum vulgare)

Koromač se koristi isto tako dugo kao i kopar, i u istu svrhu. I ja ga rado koristim.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Riješite se nadutosti i žgaravice sa ovim svakodnevnim namirnicama appeared first on Narodni.NET.

Pored izbjegavanja teške hrane i oslobađanja od loših navika u jedenju, metvica ili meta može pomoći kod žgaravice.

Obična metvica (Mentha piperita)

Prije nekog vremena, moja je kći provela tjedan dana odmora s nama, i to smo proslavili pečenjem velikih komada suhih rebara na roštilju, zbog čega sam dobio žgaravicu. Stoga sam otišao u vrt i ubrao dvije pregršti obične metvice, te po prstohvat klasaste metvice i matičnjaka, skupa s nešto bosiljka, kadulje i mravinca (oregana).

Skuhao sam ukusan čaj, koji mi je pomogao. Znam da biste možda više voljeli neki točniji recept – jedna žličica ovoga, dvije žličice onoga – ali ja nikad ne mjerim količine ljekovitog bilja koje se smatra bezopasnim za upotrebu.

Oko upotrebe metvice za ublažavanje žgaravice postoje određene nesuglasice.

Travarsko učenje sigurno podržava metvicu. Tradicionalne kulture, od starog Egipta do suvremenih Islanđana, metvicu koriste za liječenje svih vrsta probavnih smetnji, uključujući i žgaravicu. Međutim, nekolicina štovanih travara tvrdi da metvica može još više pojačati žgaravicu.

Ako vam se to dogodi, ovu biljku više nemojte koristiti, ali osobno sumnjam da ćete imati problema. Mnoge, ako ne i većina vrsta metvica, u stanju su ublažiti probavne smetnje, a na prvom mjestu nalaze se obična i klasasta metvica.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Oslobodite se žgaravice jednostavnim čajem od mente appeared first on Narodni.NET.

Pored izbjegavanja teške hrane i oslobađanja od loših navika u jedenju, evo nekoliko ljekovitih biljaka koje mogu pomoći kod žgaravice.

Kamilica najbolji način rješavanja žgaravice

Žgaravica se tipično javlja tijekom ili ubrzo nakon jela i proizvodi bol ili osjećaj pečenja u grudima.

 Kamilica (Matricaria recutita)

Joe i Terry Graedon, autori knjiga Narodna farmacija i Graedeonovi najbolji lijekovi, dijele uvjerenje d  a je kamilica dobro sredstvo za ublažavanje žgaravice i mučnine u želucu.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Kamilica jednostavni način rješavanja žgaravice appeared first on Narodni.NET.

Pored izbjegavanja teške hrane i oslobađanja od loših navika u jedenju, evo nekoliko ljekovitih biljaka koje mogu pomoći kod žgaravice.

Angelika (Angelica archangelica) i srodne biljke najbolji za rješavanje žgaravice

Aromaterapeuti mudro predlažu upotrebu ulja angelike kao korisnog sredstva za ublažavanje žgaravice kod odraslih, te kolika i nadutosti kod djece.

Angelika pripada porodici mrkava, a čini se da i mnogi drugi članovi te biljne porodice djeluju smirujuće na probavni trakt i na pojavu koju travari nazivaju nadimanjem.

Angelika je dobra za liječenje žgaravice ali, premda žgaravica nema doista nikakve veze sa srcem, taje biljka, na opće iznenađenje, dobra i za srce.

Angelika i druge biljke iz porodice mrkava sadrže 15 blokatora kalcijevih kanala, kemikalija koje su sastavni dio farmaceutskih proizvoda za liječenje angine pektoris, kroničnog bola u grudima koji često prati srčane bolesti. Jedan od tih prirodnih blokatora kalcijevih kanala navodno je podjednako jak kao i verapamil (Calan, Isoptin), lijek za anginu pektoris.

Vegetarijanci redovno jedu puno mrkve, i možda to djelomično pojašnjava manju učestalost srčanih smetnji kod ove kategorije ljudi.
Ako često imate žgaravicu, trebali bi se o tome posavjetovati sa svojim liječnikom.

Možete se odlučiti i za užitak koji će vam pružiti angelika, koja sadrži šest biljaka srodnih angeliki, s vrlo sličnim ljekovitim svojstvima. Za njezino pripravljanje će vam trebati sokovnik, jer se angelada sastoji od soka stabljika angelike, mrkve, celera, koromača, bijelog luka, peršina i pastrnka (Pastinaca sativa).

(Možda ćete morati dodati malo vode i začina, da biste je učinili pitkijom.)

Ako vam svježa angelika nije dostupna, možete je ispustiti i upotrijebiti ostale sastojke. I doista, posve je svejedno koju količinu pojedinog sastojka upotrijebite. Jednostavno odaberite svoje omiljene biljke, izmiješajte ih i obradite u sokovniku dok ne dobijete sok koji najviše odgovara vašem ukusu.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Riješite se žgaravice ovom jedostavnom prirodnom metodom appeared first on Narodni.NET.

Zujanje u ušima poznatije kao tinitus

Ljekovite biljke koje treba izbjegavati.

Ako vas muči zujanje u ušima, nemojte uzimati aspirin ili ljekovite biljke aspirinu sličnog djelovanja, poput vrbove kore, končare (Filipéndula ulmaria) i zelenčića.

Velike doze aspirina mogu izazvati zujanje u ušima.

Nailazio sam i na izvješća koja spominju kako još nekoliko drugih ljekovitih biljaka može pogoršati stanje kod problema sa zujanjem u ušima, među njima i kalisaja (Cinchona calisaya), crni glog i medvjetka (Arctostaphyllos uvaursi).

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Što izbjegavati ako imate tinitus i zuji Vam u ušima appeared first on Narodni.NET.

Kao i druga hrana koja sadrži cink. Uočivši kako je nedostatak cinka u organizmu najvjerojatnije povezan s tinitusom i nekim (neuro-senzualnim) oblicima gubitka sluha, dr. Melvyn Werbach, profesor psihijatrije na medicinskom fakultetu Sveučilišta California u Los Angelesu i autor knjige Nutricijski utjecaji na bolesti, predlaže uzimanje 60 do 120 miligrama cinka dnevno.

Radi se o velikim količinama (preporučena dnevna količina cinka iznosi 15 miligrama), pa ovu terapiju nemojte koristiti bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.

Osobno smatram kako je bolje unos cinka povećati prilagodbom redovite ishrane.

Prema mojoj bazi podataka, bogati izvori cinka su:

špinat (najbolji), peršin, kelj, prokulice, krastavci, mahune, endivija, crnooki grašak, suhe šljive i šparoge.

Sumnjam da bilo tko može u organizam unijeti 60 miligrama cinka dnevno samo preko hrane, ali određeni cilj svakako možete postići ako povećate unos cinka preko hrane, dok istodobno koristite neki drugi biljni lijek za zujanje u ušima.

Mogu vam predložiti i ukusnu Cinkofilnu juhu.

Bilo koje ili sve pobrojano povrće (osim suhih šljiva) dodajte nekoj dobroj juhi od povrća.

Ljekovito bilje koje trebaju izbjegavati trudnice

Kao opće pravilo, ljekovite biljke ne bi trebalo koristiti za vrijeme trudnoće, osim ako se oko toga ne posavjetujete sa svojim ginekologom. Za to postoji dobar razlog. Nekoliko ljekovitih biljaka može povećati rizik od pobačaja trudnim ženama savjetuje se da izbjegavaju sljedeće ljekovite biljke: koru korijena žutikov... Opširnije

Zastupljenost ljekova iz prirode

Povijest medicine poznaje primjere u kojima su u određe­nim razdobljima dominantne znanstvene teorije isključivale i u potpunosti zatirale liječenje biljem, smatrajući ga zastarjelim i neprimjerenim. Od konca 19. stoljeća, uza sve rašireniju uporabu kemijskih i sintetskih lijekova, u suvremenoj zapadnoj medicini prevla... Opširnije

The post Špinat kao lijek i najbolji prirodni izvor cinka appeared first on Narodni.NET.

Sezam (Sesamum indicum)

Farmakognostičar (farmaceut prirodnih proizvoda) dr. Albert Leung upoznaje nas s kineskim narodnim lijekom za zubobolju, koji se koristi još od četvrtog stoljeća:

kuhajte jedan dio sjemena sezama u dva dijela vode, dok pola tekućine ne ishlapi.

Vjeruje se da dobiveni koncentrat, kad se nanese izravno na zub, čudotvorno liječi zubobolju i bolesti desni.

Postoji dobar razlog za vjerovanje u ovu metodu, jer sezam sadrži najmanje sedam sastojaka koji aktivno uklanjaju bol.

Sezam prirodni lijek za bol zuba i bolesti desni

Jednostavne prirodne metode za bol u zubu i bolesti desnih. Sezam (Sesamum indicum) Farmakognostičar (farmaceut prirodnih proizvoda) dr. Albert Leung upoznaje nas s kineskim narodnim lijekom za zubobolju, koji se koristi još od četvrtog stoljeća: kuhajte jedan dio sjemena sezama u dva dijela vode, dok pola tekućine ne... Opširnije

Najbolji pirodni lijek za zubobolju

Zubobolja je jedan od najjačih bolova koje čovjek može iskusiti. Iako u većini slučajeva problem može riješiti jedino stomatolog, postoje određeni prirodni pripravci i jednostavni trikovi koji vam ponekad mogu pomoći ako nemate druge opcije, odnosno ako stomatolog nije u blizini. Moram istaknuti da savjeti i prirodni l... Opširnije

The post Sezam prirodni lijek za bol zuba i bolesti desni appeared first on Narodni.NET.