S obzirom na sezonu gripe i prehlade prikupili smo nekoliko trikova i recepata kojima požete priskočiti u pomoć sebi ili prijatelju kada nemate ljekarnu u blizini ili jednostavno probati kako su se naši stari liječili stoljećima prije modernih šumećih tableta i raznih sirupa.
Jednostavni savjeti kod gripe
- Obloge od octa: Vlažne obloge goljenice izvlače vrućinu svojom isparavajućom hladnoćom iz tijela i tako uravnotežuju temperaturu tijela. Važno je da cijelo tijelo, uključujući i stopala tijekom tretmana budu topli. Hladnu vodu i voćni ocat izmiješati jednako. Krpe uroniti, iscijediti i njima obložiti goljenice. Preko toga staviti frotirni ručnik. Obloge mijenjati prije nego se ohlade.
- Liječenje parenjem u čaju: klasični čajevi za snižavanje temperature su čaj od lipe ili cvjetova bazge. Oni pomažu tijelu da preko noći izbaci infekciju. Dvije čajne žlice cvjetova preliti kipućom vodom i ostaviti da djeluje deset minuta. Popiti prije spavanja.
- Topla pileća juha: američki istraživači su otkrili da sastojci pileće juhe djeluju antibakterijski i da sprečavaju infekciju gornjih dišnih puteva. Vruća juha, osim toga povećava tjelesnu temperaturu i ublažuje bolove u udovima. Doduše: samo domaća pileća juha pomaže djelotvorno, gotovi proizvodi, prema saznanjima istraživača imaju puno manji učinak.
- Obloge od svježeg sira: svježi sir pomaže, djeluje protiv oticanja, ublažuje bolove i sprečava upale. 500 grama svježeg sira, deblijne od otprilike pola centimetra premazati po suhom, pamučnom ručniku. Ručnik smotati kao šal tako da se između vrata i sira nalazi jedan sloj tkanine. Oblogu zagrijati do tjelesne temperature (npr. na mekoj ogrjevnoj površini) i staviti oko vrata. Preko toga staviti debeli ručnik. Obloge nositi dok se sir ne osuši.
- Obloge od krumpira: smeđi gomolj čuva i stalno daje toplinu. Skuhati četiri do šest krumpira srednje veličine tako da budu mekani. Za obloge prsa krpu smotati tako da napracite zamotuljak od 20 do 30 centimetara. Za oblog grla zarolati masu od krumpira. Potom oprezno zgnječiti krumpir. Krpu staviti na prsa ili zavezati oko vrata i fiksirati šalom. Odtraniti oblog, kada se ohladi.
Uz to je poželjno se pridržavati sljedećih stvari:
- Toplina: Pobrinite se da su Vam područje grla i ždrijela kao i noge stalno topli, ali da se ne preznojavate. Toplina potiče prokrvljenost i podupire tijelo i imunološki sustav.
- Grgljanje: Učestalo grgljanje, otprilike na svakih 1do 2 sata, ispire uzročnike bolesti iz područja usta i ždrijela. Najbolje je da upotrijebite otopinu s dezinficirajućim sastojcima kao što je timijan ili kadulja. Klasik iz bakine škrinjice s blagom je grgljanje slane vode, iz morske soli. Jednostavno rastopite pola čajne žlice u čaši s mlakom vodom i grgljajte nekoliko minuta.
- Pijenje čaja: Ljekoviti čajevi i oni za ublažavanje iritacija još dublje dopiru do grla. Korisni su npr.čajevi od trava, sljez, kadulja, podbjel, timijan ili kopljasti trputac.
- Pijenje: Kod grlobolje je općenito važno puno piti, kako bi tijelo moglo brže isprati uzročnike- topli čajevi ili toplo mlijeko s medom su blago umirujući i pozitivno djeluju.
- Luk-med-sirup: opravdani narodni lijek je luk- med- sirup. Izrežite oguljeni luk na fine kocke i pomiješajte ga s dobrim medom. Komadići luka trebaju biti potpuno prekriveni medom. Mješavino ostaviti preko noći, potom odstraniti komadiće luka i sirup raspodijeljen uzimati čajnom žlicom tijekom dana.
- Trave: kod grlobolje prije svega pomažu anis, koromač, kamilica, kadulja ili timijan – pripremljeni u obliku čaja ili pastila
- Inhalacija: Sanira sluz i dezinficira područje grla i ždrijela- inhalacije s ljekovitim travama ili morskom soli djeluju oslobađajuće.
- Cuclanje: Sluznice držite vlažnima i djelovat će prema sastojcima- dezinficirajuće. Dobri su na primjer proizvodi s islandskim lišajem, kaduljom ili timjanom.
- Kupke: Priuštite si opuštajuću kupku s djelotvornim sastojcima – ukoliko nemate temperaturu – zatim odmorite. Tijelo u tom stanju općenito treba puno mirovanja i odmora, kako bi ponovno ojačalo.
- Oblaganje: Obloge su klasika – na primjer od svježeg sira ili krumpira. Oni potiču imunološki sustav i aktiviraju otpornost. Kod akutne grlobolje stavite hladne obloge, kod dugotrajne grlobolje tople obloge.
