Alergije nastaju kada telo prekomerno reaguje na bezopasne supstance. Vaš imuni sistem bori se protiv bakterija ili virusa. Ali, kada imate alergije, vaš imuni sistem obično reaguje na polen, prašinu, buđ, kućne ljubimce ljutinu, ili druge materije. Kada se primetite ovo možete posegnuti za lekove, ili možete pokušati jedan od prirodnih lekova ispod.
Pokušajte koprivu: Kopriva sadrži prirodni antihistaminik. Naturopathic Dr Endru Veil je izvestio da je kopriva dobra u borbi protiv alergije. Koprivu mozete naci u obliku lista u prodavnicama zdrave hrane.
Pokušajte Ginkgo bilobe: Gingko biloba sadrži “ginkogolides.” Ova supstanca može da zaustavi ili ograniči napade alergije. Ginko je poznata po svojim sposobnosti poboljsanja memorije, ali to je ekstra bonus.
Jedite kvercetin: Kvercetin je pigment koji daje grožđe, zeleni čaj i ananas. On inhibira oslobađanje histamina. Cele sirove namirnice su uvek najbolji izvor po mom mišljenju, ali ako želite pilulu one su dostupni u prodavnici zdrave hrane, takodje su dobre. Ne uzimajte kapsule kvercetin ako već uzimate koprivu. Kopriva sadrži kvercetin, tako da bi to bila dupla doza.
Omega-3. Većina Amerikanaca nemaju dovoljno omega-3 masne kiseline u ishrani. Omega-3 masne kiseline najvise se nalaze u lososz i lanenom semenu.
Med. Tradicionalni lek za alergije je kupovina meda od lokalnog proizvodjaca. Teorija koja stoji o medu sa lokalnog terena je da ga pčele proizvode med od lokalnog polena. Male doze polena, smanjuje reakciju tela. Ovo je lek najbolji lek za alergiju!
Probiotici, a ne antibiotici. Probiotici obezbedi dobre bakterije za probavni sistem. Probiotici su dostupni u prodavnicama zdrave hrane. Nikada ne kupujte onaj koji nije u frižideru. Jogurt može pomoći u zameniti dobre bakterije ako želite probiotike u hrani.
Pročitajte jos neke tekstove o alergijama na sajtu Saznajlako.com
Na ovom sajtu možete pronaći odgovore na sva vasa pitanja o zdravlju kao I druga pitanja iz svakodnevnog života.
