Sva živa bića sastoje se uglavnom od vode pa tako i ljudsko tijelo. Dovoljna količina vode u tijelu presudna je za zdrav krvotok, za rad svih stanica i održavanje ispravnog osmotičnog tlaka i ravnoteže elektrolita.
Narodni lijekovi iz davnine s vodom
Običaj kupanja i radi čistoće i radi djelovanja na zdravlje vrlo je star. U
staroegipatskim ruševinama nađene su kupaonice, a u Grčkoj su postojale već oko 1500. godine prije Krista. Rimljani, poznati po sklonosti raskoši, imali su kupelji s toplom vodom, parom i hladnom vodom, a koristili su ih kao sastajališta prijatelja i mjesta za sklapanje poslova.
• Otprilike 1800. godine u Europi se hidroterapija ustalila kao način liječenja zdravstvenih tegoba.
• Charles Darwin napomenuo je da mu kratka hladna kupelj otklanja boli. Znanstvenici su poslije potvrdili da kratak hladni šok koristi imunitetnom sustavu i krvotoku.
Hladna kupelj dobar je način da se ujutro razbudite. Zatim se dobro istrljajte ručnikom i brzo odjenite pa će vam biti toplo. To se ne preporuča bolesnicima, starijima i maloj djeci.
Unutarnja upotreba i ljekovita svojstva
Voda u hrani i piću nužna je za popunjavanje stolice i sprječavanje zatvora, te za ispiranje otpadnih i otrovnih tvari kroz kožu i mokraćni sustav. Važno je piti mnogo vode kod vrućice ili kod povraćanja i proljeva kako bi se spriječila dehidracija. Nakon uzimanja mnogo alkohola, pročistite tijelo sa što više vode kako biste izbjegli mamurluk. Pijuckanjem vruće vode često možete ukloniti štucanje, dispepsiju i vjetrove, a kada se osjećate slabo, čaša vode može potaknuti rad srca. »Tvrda« voda koja sadrži rastopljene soli kalcija i magnezija može štititi od srčanih bolesti.
Vanjska upotreba i ljekovita svojstva
Kupanje u vodi različite temperature, slatkoj ili slanoj, stimulira cijelo tijelo, poboljšava rad kože i pomaže izlučivanju nečistoća kroz pore. Hladna kupelj potiče rad pluća i krvotok, povećava vitalnost, jača otpornost na infekcije jer povećava broj bijelih krvnih stanica, pa čak povećava i plodnost jer potiče izlučivanje spolnih hormona. Pola sata u mlakoj kupelji, međutim, koristi se za liječenje sniženoga krvnog tlaka i za umirenje živaca. Topla kupelj ublažava napetost mišića, bolove i cistitis, opušta i odmara. Izbjegavajte prevruće kupelji jer naprežu srce i ubrzavaju bilo. Udisanje pare odlično je protiv grlobolje i laringitisa, a često je najbolji lijek protiv gušobolje (krupa).
-
- Ljekovita svojstva i ljekovita upotreba vode
-
- Ljekovita svojstva i ljekovita upotreba vode
-
- Ljekovita svojstva i ljekovita upotreba vode
