Žgaravica će se vjerojatnije razviti kad jedete u žurbi, na brzinu, stojeći ili gutajući do kraja neprožvakanu hranu. Pržena hrana, zasićene masti, šećer, alkohol, cigarete i kava su najčešći uzročnici žgaravice. Kako biste spriječili njezinu pojavu, pokušajte dnevne obroke uzimati kad ste opušteni, umjesto u žurbi. Isto tako, pomaže ako u prehrani koristite više voća, povrća i integralnih žitarica, a izbjegavate prženu hranu.
Pored izbjegavanja teške hrane i oslobađanja od loših navika u jedenju, evo nekoliko ljekovitih biljaka koje mogu pomoći kod žgaravice.
Angelika (Angelica archangelica) i srodne biljke najbolji za rješavanje žgaravice
Aromaterapeuti mudro predlažu upotrebu ulja angelike kao korisnog sredstva za ublažavanje žgaravice kod odraslih, te kolika i nadutosti kod djece.
Angelika pripada porodici mrkava, a čini se da i mnogi drugi članovi te biljne porodice djeluju smirujuće na probavni trakt i na pojavu koju travari nazivaju nadimanjem.
Angelika je dobra za liječenje žgaravice ali, premda žgaravica nema doista nikakve veze sa srcem, taje biljka, na opće iznenađenje, dobra i za srce.
Angelika i druge biljke iz porodice mrkava sadrže 15 blokatora kalcijevih kanala, kemikalija koje su sastavni dio farmaceutskih proizvoda za liječenje angine pektoris, kroničnog bola u grudima koji često prati srčane bolesti. Jedan od tih prirodnih blokatora kalcijevih kanala navodno je podjednako jak kao i verapamil (Calan, Isoptin), lijek za anginu pektoris.
Vegetarijanci redovno jedu puno mrkve, i možda to djelomično pojašnjava manju učestalost srčanih smetnji kod ove kategorije ljudi.
Ako često imate žgaravicu, trebali bi se o tome posavjetovati sa svojim liječnikom.
Možete se odlučiti i za užitak koji će vam pružiti angelika, koja sadrži šest biljaka srodnih angeliki, s vrlo sličnim ljekovitim svojstvima. Za njezino pripravljanje će vam trebati sokovnik, jer se angelada sastoji od soka stabljika angelike, mrkve, celera, koromača, bijelog luka, peršina i pastrnka (Pastinaca sativa).
(Možda ćete morati dodati malo vode i začina, da biste je učinili pitkijom.)
Ako vam svježa angelika nije dostupna, možete je ispustiti i upotrijebiti ostale sastojke. I doista, posve je svejedno koju količinu pojedinog sastojka upotrijebite. Jednostavno odaberite svoje omiljene biljke, izmiješajte ih i obradite u sokovniku dok ne dobijete sok koji najviše odgovara vašem ukusu.
Mali naputci o branju bilja u vašem vrtu. Bilje bilo začinsko ili ljekovito u vrtu zahtjeva određeni tretman, kada već imamo gotovo nareslo bilje onda na neke stvri moramo pripaziti tjekom njegova branja. Ondje gdje se bilje okupilo poput kraljeva na skupu liječnika zovu mudracem koji uništava zlo i sprječava bo... Opširnije
PARAGVAJSKA BOŽIKOVINA (Ilex paraguariensis Aquifoliaceae) Drugi nazivi: mate, paragvajski čaj Diljem svoje domovine Južne Amerike to vazdazeleno stablo kao divlje raste uz potoke i druge vodene tokove, a u velikim količinama se uzgaja u Brazilu, Paragvaju i Argentini. Napitak koji se dobiva oparivanjem listova pije se... Opširnije
